1. Ногоон ногоо, өндөгний таваг

Орц: Уураар чанасан брокколи Шинэхэн ногоон шош 2ш чанасан өндөг, хоёр дахин жижиглэсэн
Заавар:Тавган дээр брокколи, ногоон шош, өндөг зэргийг байрлуул. Чидун жимсний тос эсвэл хөнгөн винигреттээр амтлаарай.

2. Аругула ба эрдэнэ шишийн таваг

Орц: Шинэхэн аругула 1/4 аяга амтат эрдэнэ шишийн үр 3 чанасан бөднө шувууны өндөг
Заавар:Аругулаг суурь болгон тавиад дээр нь эрдэнэ шиш, өндөг нэмнэ. Хөнгөн нимбэгний шүүсээр амтлаад таваглаад болоо.

3. Шарсан загас, Брокколи таваг

Орц: Шарсан загасны филе 1/2 аяга жигнэсэн брокколи 1/4 аяга эрдэнэ шишийн үр
Заавар:Тавган дээр загас, брокколи, эрдэнэ шиш зэргийг байрлуул. Бага зэрэг гич эсвэл халуун ногоотой соус нэмнэ.

4. Сам хорхой, өндөг, эрдэнэ шишийн таваг

Орц: 1/2 аяга чанасан сам хорхой 2 чанасан өндөг, хоёр дахин жижиглэсэн 1/4 аяга эрдэнэ шиш Чимэглэхийн тулд вандуйнууд ашиглаарай
Заавар:Сам хорхой, өндөг, эрдэнэ шишийг тавган дээр сайтар байрлуул. Илүү амттай болгохын тулд давс, чинжүү хэрэглээрэй.

5. Өргөст хэмх, шарсан загасны таваг

Орц: Шарсан загасны филе 1/4 аяга хэрчсэн өргөст хэмх Чимэглэхийн тулд вандуйнууд ашиглаарай
Заавар:Загас, өргөст хэмх, вандуй зэргийг тавган дээр байрлуул. Хажуу тал нь нимбэг эсвэл сармистай соустай хамт таваглаад болно.

6. Брокколи, улаан лоолийн соустай таваг

Орц: Уураар чанасан брокколи 1/4 аяга хэрчсэн өргөст хэмх 2 халбага халуун ногоотой улаан лоолийн соус

Заавар: Брокколи, өргөст хэмх, соусыг хэсэг хэсгээр нь таваглана. Хөнгөн, амттай зууш болгон идээрэй